Mladiství, vážící více než 30 kg a dospělí mají užívat 6 tablet Ospenu 500 nebo 3 tablety Ospenu 1000, nebo 2 tablety Ospenu 1500 asi 1 hodinu úpřed výkonem a pak 3 tablety Ospenu 500 nebo 1 1/2 tablety Ospenu 1000 nebo 1 tabletu Ospenu 1500 6 hodin po výkonu. (cs)