Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravouna účast ve vybraném veřejném závodě.
Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravouna účast ve vybraném veřejném závodě. (cs)
Publication is aimed to runners with certain expertise with the aim to gain and retain fitness and improve performance. Publication included running conceling for increase of effectiveness of training and preparation to competition. (en)