Seniors are characterized by the reduced velocity, muscle strength and skill. Endurance activities and light strength training are suitable as a prevention of the metabolic syndrome. The correction of the muscle dysbalance is also necessary. (en)
Starší lidé mají sníženou schopnost vyvinout rychlost, menší sílu i obratnost a hůře si osvojují nové pohybové prvky. Na prevenci chorob, které mají původ v metabolickém syndromu, působí příznivě vytrvalostní dynamická zátěž.
Starší lidé mají sníženou schopnost vyvinout rychlost, menší sílu i obratnost a hůře si osvojují nové pohybové prvky. Na prevenci chorob, které mají původ v metabolickém syndromu, působí příznivě vytrvalostní dynamická zátěž. (cs)